「彼のことは好き。でも、本当にこのまま結婚していいのかな…」
「なぜか理由もなく、不安が止まらない」
結婚という幸せなはずのステージに立ったとき、
そんなふうに胸の奥がざわつく――それは、決してあなただけではありません。
周囲は祝福ムードで、両家の顔合わせも済み、結婚準備が着々と進んでいる。
それなのに、自分の気持ちだけが置いていかれているような感覚。
「こんなこと、誰にも言えない」
「幸せなのに、不安だなんておかしいのかな？」
もし今、そんな迷いの中にいるなら、どうかこの記事を最後まで読んでください。
それはあなたが“間違っているから”ではなく、心が本当の幸せを求めているサインかもしれないのです。
◆ 婚約中の不安は、真剣に生きている証拠
まず最初に、はっきり伝えたいことがあります。
婚約中に不安を感じることは、「異常」でも「贅沢な悩み」でもありません。
むしろ多くの人が経験している、人生の節目特有の心理現象です。
● 人生の大きな変化には“不安”がつきもの
心理学の観点では、人間は「変化」に対して本能的に不安を抱く生き物だといわれています。
結婚は、名前が変わったり住まいが変わったり、親との関係も新しくなったりと、
“これまでの自分”をある意味で一度手放すような体験です。
このような「アイデンティティの変化」は、たとえ相手に何の不満がなくても、心に波を起こします。
不安＝失敗のサイン ではなく、
不安＝成長のプロセス
それを知るだけで、少し心が軽くなる方もいるかもしれません。
◆ 私自身も、理由のない不安に苦しんだ一人でした
実は、私もかつて婚約中に似たような体験をしました。
彼は優しく、真面目で、欠点らしい欠点もありません。
順調すぎるほど順調に話は進み、周囲も安心しているようでした。
でも、夜ひとりになると、どうしようもない不安がこみあげてきたのです。
「このまま進んで、本当に後悔しないかな？」
「何が不安なのかはっきりしない。でも、何かが違う気がする…」
そんなとき、ある電話占いで話を聞いてもらう機会がありました。
◆ 占いで気づいた「不安の正体」
占い師さんの言葉は、とても意外なものでした。
「その不安は、彼の問題でも、あなたの弱さでもありません。
それは、“もっと自分らしい選択をしたい”という、魂の声なんですよ。」
私はその瞬間、涙が止まりませんでした。
責められるのではなく、やさしく本当の自分に気づかせてもらった感覚でした。
● 不安は「間違っている」からではなく「納得していない」から
多くの女性が婚約中に感じる違和感や不安は、
実は“今の選択が本当に自分らしいかどうか”を問い直す機会だったりします。
たとえば、以下のような不安はよくあるものです：
- 「このままの人生で本当にいいのか？」という漠然とした不安
- 「自分は誰かの期待に応えようとしていないか？」という疑念
- 「本当はもっと休みたいのに、無理して前に進もうとしている自分」
どれも「相手が悪いから」ではなく、
自分自身の“心の声”を丁寧に聞く時間が必要だというサインなのです。
◆ 不安を感じたときに、自分に問いたい3つのこと
占いのあと、私は自分の中で次の3つの視点をじっくり見つめ直しました。
これは、いま不安を抱えているすべての方にとっても、役立つはずです。
①「彼との未来」をリアルに想像できているか？
「好き」という感情は結婚の入り口にはなりますが、生活をともにする持続力はそれだけでは成り立ちません。
- 仕事でうまくいかないとき、彼はどう支えてくれるか想像できる？
- 子どもができなかった場合でも、この人と人生を歩める？
- 年老いたとき、一緒にいて心が休まる相手だと思える？
未来の苦楽まで含めて“自然にイメージできるかどうか”は、あなたの心がすでに何かを感じ取っている証です。
② 「こうすべき」で選んでいないか？
- 「年齢的にそろそろ結婚しないと」
- 「家族に安心してほしいから」
- 「周囲に祝福されているから、もう後戻りできない」
こんな“外側からの圧力”に、自分の選択が引っ張られていないかを見直しましょう。
心理学でも「外発的動機づけ」だけの意思決定は、後悔しやすいといわれています。
結婚に必要なのは、「Yesと言いたくなる心の手応え」です。
③ 自分を、ちゃんと愛せているか？
婚約中は、知らず知らずのうちに「相手に合わせること」に力を使いがちです。
- 自分の意見を後回しにしていないか？
- 気づかぬうちに“無理な笑顔”をしていないか？
- 「いい人」を演じることで、自分を見失っていないか？
結婚は、「相手を大切にすること」＝「自分をすり減らすこと」ではないのです。
まずは、あなた自身が満たされていることが、愛を育てる源になります。
◆ 迷ったとき、「決めない」選択もある
私が一番救われたのは、「今すぐ結論を出さなくていい」というアドバイスでした。
「気持ちに迷いがあるときに、“無理に白黒つける”必要はありません。
心が整うまで、立ち止まっていいんですよ。」
この言葉をもらったことで、私はようやく深呼吸できたのです。
世の中は「決める人」を評価しがちです。
でも本当は、自分のタイミングで動くことこそ、人生の質を左右するのではないでしょうか。
◆ 婚約破棄＝失敗ではない。誠実な選択のひとつ
勇気を出して言います。
たとえ婚約をやめる決断をしたとしても、
それは「失敗」ではありません。
- 自分の感覚を大事にした
- 無理に期待に応えようとしなかった
- 誰かを傷つける前に、自分の違和感に気づいた
これは、むしろ人生を丁寧に生きている人の選択です。
もちろん、傷つく人がいるかもしれない。
申し訳ない気持ちもあるでしょう。
でも、一度きりの人生を、自分の心に嘘をついて進むことのほうが、ずっとつらいはずです。
◆ 一人で抱えきれないときは、話せる場所を見つけて
婚約中の不安は、なかなか身近な人に相談しづらいものです。
- 「祝福ムードを壊したくない」
- 「悩むなんておかしいって思われそう」
- 「自分だけがおかしいのかな」
そんなとき、心を整理するサポートをくれる第三者の存在がとても役立ちます。
たとえば、電話占いのように“顔を合わせずに”話せる場所は、今の時代だからこそ選びやすい選択肢です。
専門的な視点で話を聞いてくれる人がいることで、
自分の気持ちが言葉になったり、思わぬ気づきが生まれることがあります。
◆ まとめ｜その不安は、「幸せになりたい」という心の声
婚約中の不安は、決してあなたを迷わせるためのものではありません。
それは、「もっと本当に幸せになりたい」と願う、あなたの心の叫びです。
他人に合わせた幸せでもなく、条件で選んだ未来でもなく、
心から納得できる未来を、自分で選んでいい。
焦らなくていい。
立ち止まっていい。
悩みながらで大丈夫。
そのプロセスこそが、あなたの人生に深みと輝きを与える道なのです。
どうか、自分の心の声を信じて。
あなたが「この人と生きていきたい」と心から思えるそのときまで、
焦らず、ゆっくりと歩んでいきましょう。
